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如何预防先天性近视?

时间:2015-04-13 10:37来源:未知 作者:admin 点击:
如何预防先天性近视 1、怀孕期间注意营养。现代医学研究证明,人的眼球发育主要在母亲怀孕早期,即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作,加强疾病预防,注意进食高蛋白和富含
  如何预防先天性近视
  1、怀孕期间注意营养。现代医学研究证明,人的眼球发育主要在母亲怀孕早期,即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作,加强疾病预防,注意进食高蛋白和富含维生素的食物,增加抵抗力,不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧,或受其他病毒和细菌侵犯,再加上用药不当,就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响,造成先天性眼病,近视即其中的一种。当然,如果父母都是高度近视,由于遗传原因,其子女患近视的比率要高于一般人,但如果注意孕期保健,情况会有所改善。
  2、加强宝宝的膳食。均衡为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的:钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。推荐:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,而成为近视眼。儿童每天约需铬50-200微克。另外,经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼频率与力度,可促进小儿视力的发育。推荐:胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。
  3、婴儿不宜过早学走路。长期以来,人们普遍认为婴儿走路走得越早就越健康。于是不少家长超前让婴儿学走路,有的小孩在1周岁前就学会了走路。事实上,婴儿在1周岁前是不适宜学走路的,应该让他们学爬,否则就会影响小儿视力的正常发育。因为婴儿出生后视力发育尚不健全,他们都是些“目光短浅”的“近视眼”,而爬行可使小儿看清自己能看清的东西,这便有利于小儿视力健康正常地发育;相反,过早地学走路,小孩因看不清眼前较远的景物,便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物,这样会对小儿娇嫩的眼睛产生一种疲劳损害,反复则可损伤视力,这就好比近视眼不配戴眼镜会使视力越发下降一样。
  儿童预防近视吃什么好
  1、每天的膳食中应注意供给含钙丰富的饮食。钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,易造成视力减退或近视。乳类、豆类、食用菌类、干果类及海产品类食物中含有丰富的钙,鱼肝油、动物的肝脏、乳制品及蛋黄中均含有丰富的维生素d,将二者有机地搭配食用,有助于钙的吸收。微量元素硒、锌、铬也有利于改善眼部组织功能,防治视力减退。含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
  2、注意补充维生素a。维生素a也称视黄醇,在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素a不足,眼睛就会对黑暗环境的适应能力减退,严重时可能导致夜盲症。维生素a还能促进上皮细胞的生长和分化,缺乏了会出现皮肤变厚、干燥。此外,缺乏维生素a还可能使人体对传染病的抵抗力降低,对于儿童、青少年则可能影响生长、生殖功能。
  维生素a主要存在于动物性食物中,动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等含量较高。在植物性蔬菜中虽然不含维生素a,但含有的胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素a,因此被称为维生素a原。维生素a原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。胡萝卜素是脂溶性的,与油脂同食才能促进它的吸收,例如吃炒胡萝卜丝就比生吃胡萝卜容易吸收。
  儿童近视如何配镜
  1、孩子配镜需要散瞳验光。孩子看不清黑板,但不一定是真性近视,可能是假性近视。给孩子散瞳验光,是判断真性近视和假性近视的关键。
  2、镜片安全最重要。目前,市场使用的眼镜片有玻璃片和树脂片两种。玻璃片硬度比较高,耐磨,但容易破裂,价格较低。树脂片具有轻、不易碎、安全性高等特点,但表面易产生划痕。一般儿童配镜用树脂片比较好。
  3、镜架舒适美观兼顾。镜架有板材架和金属架等种类。板材架较轻,色彩柔和,一般都没有鼻托,孩子不会觉得压鼻梁。金属架便于修理,鼻托可以调节镜片与脸部的距离,但容易变形。给孩子配镜时,家长也应考虑到孩子爱美的心理需求。儿童一般选板材架居多。
  4、眼镜一定要配准确。眼部检查、规范医学验光、精确磨镜是验配一副合格眼镜的基本过程。但在现实中常见到眼镜和处方不一致、散光轴偏差、垂直偏差、瞳孔距离不符等现象,这些都会影响儿童视力的矫正。
 
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