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老年人怎样预防白内障

时间:2015-04-10 11:25来源:未知 作者:admin 点击:
白内障是现代社会眼科常见的一种疾病,也是主要的致盲眼病之一。老年人很容易发生白内障,因此,老年人怎样预防白内障就成为大家共同关注的焦点。白内障发展下去会导致患者失
   白内障是现代社会眼科常见的一种疾病,也是主要的致盲眼病之一。老年人很容易发生白内障,因此,老年人怎样预防白内障就成为大家共同关注的焦点。白内障发展下去会导致患者失明,必须通过手术的方式来治疗。

    下面由郑州普瑞眼科医院白内障专家罗卫宾为您介绍一下老年人怎样预防白内障:

    1.老年人预防白内障的心理保健:老年人得了白内障后,要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大,只要认真保养,正确对待,不应过分紧张。
    2.老年人预防白内障的饮食调摄:不食糖果甜食,少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。老年人预防白内障还应摄入足量的维生素C,维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。

    3.老年人预防白内障的行为方式:起居生活要有规律,不要过于劳累。平时不吸烟,少饮酒。注意休息,保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜,避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后,要注意放松调节,以免眼疲劳。

    4.老年人预防白内障的运动调节:经常参加户外活动,如散步、慢跑等,以锻炼身体,增强体质,延缓衰老。

    5.老年人预防白内障,专家建议每两年做一次扩瞳检查。糖尿病患者最好每年都做一次扩瞳检查。扩瞳检查能够发现眼睛的异常和病变,比如青光眼、糖尿病引起的眼病、白内障、眼癌和斑点性退化等。
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